10 Unterschied zwischen Bizeps und Trizeps

Was sind Bizeps?

Der Bizeps branchii, allgemein als Bizeps bezeichnet, befindet sich im vorderen Kompartiment des Arms. Die Bizepsmuskeln verlaufen von der Vorderseite der Schultern bis zum Ellenbogen. Es wirkt über drei Gelenke und ist in der Lage, Bewegungen in Glenohumeral- (Schulter-), Ellenbogen- und Radioulnargelenken zu erzeugen. Der Bizeps ist für die Ellenbogenflexion (Beugen des Arms nach oben und unten), die Unterarmsupination (Ein- und Ausdrehen des Arms) und in geringerem Maße die Schulterflexion (Heben des Arms) verantwortlich.

 Der Bizeps besteht aus zwei Köpfen, dem langen und dem kurzen Kopf, die proximal entspringen und als Bizepssehne am Radius ansetzen. Obwohl die Köpfe zusammen arbeiten, um den Unterarm zu bewegen, sind sie automatisch getrennt, ohne verbundene Fasern. Beide Köpfe werden bei Bizepsübungen aktiviert, reagieren aber unterschiedlich auf verschiedene Bewegungen.

• Der lange Kopf entspringt einer Höhle im Schulterblatt, die als Glenoid bezeichnet wird. Es geht durch das Schultergelenk zum Oberarm durch eine Nut im Humerus (großer Knochen des Oberarms).
• Der kurze Kopf entspringt einem Fortsatz am Schulterblatt, den sogenannten Coracoids, und verläuft neben dem langen Kopf an der Innenseite des Arms.

Was Sie über Bizeps wissen müssen

• Der Begriff „Bizeps“ leitet sich vom lateinischen Wort „musculus“ ab, was „kleine Maus“ bedeutet.
• Der Bizeps ist der Muskel, der aus zwei Muskelbündeln besteht.
• Bizeps wird auch als „Bizeps branchii“ bezeichnet.
• Der Bizeps ist ein Muskel an der Vorderseite deines Oberarms.
• Der Bizeps wird als „Bi“ bezeichnet, da er aus zwei unterschiedlichen Köpfen besteht – einem längeren äußeren Kopf und einem kürzeren inneren Kopf.
• Beide Köpfe entstammen dem Schulterblatt, das allgemein als Schulterblatt bezeichnet wird. Sie setzen an der Tuberositas radialis ein, einem kleinen Knochenvorsprung direkt hinter dem Ellenbogen.
• Der Bizeps ist nach dem Trizeps der kleinere der Oberarmmuskeln.
• Der Bizeps ist für die Unterarmrotation und die Bewegung von Ellbogen und Schulter verantwortlich.
• Der Bizeps fungiert als Beuger, der für die Zugbewegung verantwortlich ist und den Winkel zwischen Unterarm und Oberarm verringert.
• Um den Bizeps zu entwickeln, muss man die Art von Übungen machen, die das Gewicht näher an den Körper bringen.  
• Die ziehende Aktion wird durch den Bizeps gezeigt.

Was ist Trizeps?

Der Trizeps branchii ist ein großer Muskel auf der Rückseite der oberen Extremität des Menschen oder vieler Wirbeltiere. Der Trizeps branchii hat seinen Namen, weil er drei Muskelköpfe oder Ursprungspunkte enthält. Dazu gehören: Medialer Kopf, Lateraler Kopf oder Langer Kopf.

Der Trizeps entspringt direkt unterhalb der Gelenkpfanne des Schulterblatts (Schulterblatt) und an zwei unterschiedlichen Bereichen des Humerus, dem Knochen des Oberarms. Es erstreckt sich nach unten und setzt am oberen Teil der Ulna in den Unterarm ein (befestigt). Es ist der Muskel, der hauptsächlich für die Streckung des Unterarms auf das Ellbogengelenk (Streckung des Arms) im Gegensatz zum Bizeps brachii verantwortlich ist. Außerdem trägt sein langer Kopf zur Streckung und Adduktion des Armes am Schultergelenk bei.

Was Sie über Trizeps wissen müssen

• Der Begriff ”Trizeps” entstand auch aus den beiden lateinischen Wörtern ”tri” was ”drei” und ”ceps” bedeutet ”Köpfe”.  
• Trizeps ist der Muskel, der aus drei Muskelbündeln besteht.
• Trizeps wird auch als „Trizeps branchii“ bezeichnet.
• Der Trizeps ist ein Muskel, der sich auf der Rückseite Ihres Oberarms befindet.
• Trizeps wird als “Tri” bezeichnet, weil er aus drei verschiedenen Köpfen besteht – einem medialen (Mitte), einem lateralen (seitlich) und einem langen Kopf.
• Der lange Kopf entspringt von der Rückseite des Schulterblatts, während die lateralen und medialen Köpfe von der lateralen (seitlich) und hinteren (hinteren) Oberfläche des Humerus oder des Oberarmknochens stammen. Alle drei Köpfe werden an der Rückseite Ihres Ellbogens an einem kleinen Knochenvorsprung, dem Olecranon-Prozess, eingesetzt (angebracht).
• Der Trizeps ist die größere der Oberarmmuskeln.
• Der Trizeps streckt den Ellenbogen und bewegt den Ellbogen und die Schulter, jedoch in die entgegengesetzte Richtung wie der Bizeps.
• Der Trizeps fungiert als Strecker, der für die Schubbewegung verantwortlich ist und den Winkel zwischen Unterarm und Oberarm vergrößert.
• Um den Trizeps zu entwickeln, muss man die Arten von Übungen machen, bei denen das Gewicht von unserem Körper weggedrückt wird.  
• Die Schubbewegung wird durch den Trizeps gezeigt.

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Unterschied zwischen Bizeps und Trizeps in Tabellenform